2017年1月31日火曜日

1月ダイエット開始の40代女性。加圧トレーニングで-3kg。一宮、春日井、稲沢、江南。

1月初めにフリーペーパーを見て、

体験にきたお客様。

「私、運動音痴で。。。

こんな私でも大丈夫かなぁ?」

と。


体験して、これならできると感じて、

25分11回コースに。

週に2回通って、

すでに

-3kg!!


痩せていっている自分が嬉しくってたまらないです。っと。


1月に入りダイエットを始める方が効率のイイやり方を求め、

今村式加圧トレーニングに体験が多数来ています。

紹介も増えてます。

始めるのにいい時期ですね(*^^)


ダイエットや代謝UPで話題の今村式加圧トレーニング!
日曜日の体験会に都合のつかない人は、

各店舗、限定10名でワンコイン

500円体験!

をフリーペーパー2月号を見たと言えば、開催してます。

1月号の限定10名は、1月途中でいっぱいになりました。

必ず、 「2月号」 を見た!と言ってください。










お客さんは

「ここに来ると元気もらえて、

明るくなれるわぁ~(*^^)v」

と言ってくれます。

加圧スタジオTHのトレーナーは、

お客様をいかに明るく笑顔にしようか心掛けてます(*^^)

あなたも笑顔にします(^^)/

代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓


電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
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春日井 託児ありダイエット
 
加圧スタジオTH 春日井店
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A


一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。


すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓



江南教室
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

コンサーブヨガスタジオにて

2017年1月30日月曜日

☆もつ鍋風…鶏鍋☆

 
〈材料〉3~4人分
・キャベツ…1/2玉
・えのき…1袋
・もやし…2袋
・にら…1束
・鶏胸肉…400~600g
・乾燥にんにくチップ…適量
・白ごま…適量
・輪切り唐辛子…適量
 
☆スープ☆
・水…4カップ
・和風だしの素…4g
・鶏がらスープの素…大さじ2
・しょうゆ…大さじ6
・おろしにんにく(チューブ可)…5cmぐらい
・おろししょうが(チューブ可)…5cmぐらい
 
 
〈作り方〉
①胸肉の皮を取り除き、ひと口大の食べやすい大きさに切る。切った胸肉はボールの中に入れ水につけておく。(水につけることで柔らかくなります)5~10分ほど水につけたらザルにあげ水切りしておきます。軽く水気が切れれば大丈夫です。
②えのきは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
③もやしはザルに入れ水で洗う。
④キャベツは5cmぐらいのザク切りに、ニラは7cmぐらいの大きさに切る。
⑤スープの材料を全て土鍋に入れ一煮立ちさせたら味を調節し、とりにくを入れて少し煮込む
⑥⑤の鍋の中にドーナツ状にキャベツを入れ、真ん中にもやしを入れる。
⑦もやし、キャベツの上に一列にニラを並べ、にんにくチップ、輪切り唐辛子をお好みでチラシ蓋をする。
⑧キャベツがしんなりしてきたら食べごろです。お好みで白ごまをふりかけてお召し上がり下さい(^ ^)
 
 
☆煮込みすぎると鶏肉がかたくなるので注意して下さい(^ ^)
☆野菜から水分が出るので途中で味見をして薄いようならお好みでだしや醤油で調節して下さいね~
☆お好みでしめじやしいたけ、豆腐を入れても美味しいです♡野菜たっぷり、タンパク質たっぷりのヘルシーお鍋‼︎まだまだ寒い季節に温まりますよ~♪ぜひお試し下さい!
 
 
最近始めたトレーナーブログ 
なぜ痩せるか?どうしたら痩せるか? 
などお客様からの質問が多い疑問を詳しく解説しています。 
↓↓↓ 
http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/28/193329 


代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。 

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/ 


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トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。  

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そして、続けれる。  


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。  



運動をしているので数値以上に  

引き締まりが期待できます☆ 

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動してなく代謝が下がってしまった人、  
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも  

今村式加圧トレーニングはできます。  

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NEWオープン!5/6  
加圧スタジオTH 春日井店  
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A  
TEL:080-5115-7354  


一宮 ダイエット  

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り  
住所:一宮市神山3-10-16  
TEL:090-7302-8885  
月曜日~土曜日 
9:00~23:00  

糖尿病改善加圧スタジオTH  
はらだ内科クリニック教室  
(一宮市奥町)  
月曜日、木曜日 

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木曜日 17:30、18:30 

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↓↓↓  
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江南教室  
土曜日12:45~ 
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。 

コンサーブヨガスタジオにて  
TEL:090-7302-8885 

のいりさんのイベントで加圧トレーニング。50代60代70代ダイエット。一宮、春日井、稲沢、江南。

 29日日曜日にのいりさんのイベントで加圧トレーニングの

体験会をしました。

50代以上の方が多く来場していて、

その方々も自分の健康や

寝たきりになりたくない!

ダイエットしたい!など

多くの方に加圧トレーニングを体験していただきました。



「この歳からでもトレーニングできるの?」

はい。70代の方も通ってくれています。

「運動嫌いだけど、医師から運動を勧められて...」

やってみましょ(^^)

「あっ!トレーナーが隣にいてくれると

運動が楽しくできる(*^^)v」

という声が聞けました。



このイベントをじかいは2/26に尾西ののいりさんで開催します。



また詳細を載せます。

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2017年1月27日金曜日

加圧トレーニングを始めて痩せれたし体調が良くなった。友達と一緒に(^^)一宮、春日井、稲沢、江南。

こんにちは。

寒い日が続いてますね。

こんな寒い日でも一年前は冷え性で、

手足がかじかんだお客様が一言

「私、加圧トレーニングを始めて、

1年になるけど、今年は寒くないんです。

肩こりもなくなったし、

体の調子がいいんです(*^^)v」

とニコニコで。

さらに、友達が体験したいって言ってるんですが・・・




ちょうど今週末、1月29日(日曜日)10:00~14:00に

ファミリーノ萩原
住所:一宮市萩原滝字高畠18
TEL:090-7302-8885(加圧トレーニング専用)


無料体験会


をします(^^)/

それに、来て

「加圧トレーニングとは、どんなものか?

言葉で聞いてるよりも体験した方が分かりやすい!」


先日、中日新聞にも取材された

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2017年1月25日水曜日

本日朝刊、中日新聞に…

 
2017年1月25日付『中日新聞』の朝刊の「ちょっと始めよう」という記事の中で『加圧スタジオTH』が取り上げられました(^ ^)
 
担当記者の方がお店の前を通りかかり、ずっと気になっており体験してみたかったので…と取材に来て下さいました!
 
お客さまの紹介だったり、インターネットで検索して来て下さったり、きっかけは様々ですが…たくさんあるトレーニングスタジオの中から『TH』を選んで来店して下さるお客さま一人ひとりの期待に応え、ダイエット効果だけでなく心も体も元気になってもらえるようなスタジオ作りを日々心がけています(^ ^)
 
毎日笑いの絶えない楽しい雰囲気の中でトレーニングを行っています♪♪
ダイエットのプロが成果の出る効率のイイ動かし方を優しい雰囲気の中で楽しく体を動かし
たくさん汗をかき、健康で美しい体と心を手に入れれます\(^o^)/
トレーナー一同、いつでも笑顔でお迎え致します(^ ^)
 
素敵な出会いを楽しみにお待ちしておりますm(_ _)m
 
 
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2017年1月24日火曜日

12月開始のダイエット結果。10.3kg痩せれた今村式加圧トレーニング。一宮、春日井、江南、稲沢。

2016年12月に

「この一年で10kg近く太ってしまいました。

今村式加圧トレーニングで、痩せれますか?」

と不安そうに来店され、

体験を受け、

シェイプアップコースを始めました。

週に2回のトレーニング。

クリスマスや正月を挟む、

ダイエットには、厳しい時期でした( 一一)



そんな中、

昨日、10回目のトレーニングが終了。

結果は

-10.3kg

2016年に増えた分の体重を痩せれて、

ニコニコして。

「トレーニングを継続したい!」

と継続してます。


お客さんは

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動してなく代謝が下がってしまった人、
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2017年1月17日火曜日

☆えのきとこんにゃくのピリ辛炒め☆

 
〈材料〉4人分
・こんにゃく…1袋(230g)
・えのき…1袋
・しょうゆ…大さじ2
★鰹節・一味唐辛子・ごま油…少々
 
〈作り方〉
①こんにゃくは0.5㎝幅にカットする。更に、それぞれを3~4等分に縦に棒状に切る。
②えのきは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
③フライパンでこんにゃくを炒め、水分が完全にとんだら、しょうゆ大さじ1を入れ更に炒める。
④しょうゆの水分がとんでから、えのきと残りのしょうゆ大さじ1を加えてさらに炒める。
⑤えのきがしんなりしたら、★をいれて和えたら完成です!
 
☆こんにゃくはフライパンがチリチリなるまで乾煎りすればアク抜き完了で手間いらず♡
☆しょうゆを入れる際はは焦げやすいので一度火を止めるといいです!
☆鰹節は、しょうゆと一緒にフライパンに入れ、よく混ぜると鰹節がしょうゆを吸いコクが出ます(^ ^)
 
お弁当のおかず、常備食にオススメです(^^)/
少ない材料でとっても簡単なので是非お試しください♡
 
 
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2017年1月12日木曜日

2年ぶりに加圧トレーニングで引き締めダイエット。また痩せる?一宮、春日井、江南、稲沢。

 
「2年前に加圧トレーニングをやめました。
 
でも、あの時の方が引き締まってて
 
自分のカラダが好きでした!」
 
 
体験でそう言ってくれて再開したお客さま。
 
 
旅行も行きたい、友達と一緒に食事したい!
 
 
だから、自分のペースで引き締まったカラダを維持していきたいんです(*^^)
 
 
その方が旅行&正月を乗り越えて、
 
 
 
 
 
2016年11月4日  体重 68.9kg  
 
2017年1月10日    体重 64.3kg   
 
 
 
見た目はそれ以上に引き締まって、
 
鏡を見ると
 
 
「あぁ~!お腹のタルミが減ってる(^^)」
 
ニコニコ(*^^)
 
 
って楽しみが♪
 
 

1月中、 体験 通常2500円  →  500円 で各店5名限定で。

 

体験申し込み

一宮店     TEL:090-7302-8885

春日井店  TEL:080-5115-7354

 
 
 
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月曜日、木曜日

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2017年1月11日水曜日

ダイエット写真付き。40代の立ち仕事してる女性の結果&経過。一宮、春日井、江南、稲沢。

 

40代の女性


50分のシェイプアップコースで、正月を含む2ヶ月で



※1ヵ月経過時の写真

11月     体重 52.9kg   体脂肪率 29.2%

2ヶ月後   体重 48.6kg   体脂肪率 25.1%


体重が  ‐4.3kg  体脂肪率が  ‐4.1%


姿勢も良くなり、

お尻も上がってきた、

体重の変化以上に鏡の姿が良くなってる。

腕も細くなり、

足のむくみも取れてる。


「40代の私でも変わるんですね。

加圧トレーニングやってよかった(^^)/」


新年になり、今日も体験の予約が入り、

2017年は、自分のカラダと向き合って、

楽しめるカラダを作ります!と体験申し込みがあります。

友達と

「夏にジェットや海に行くときに良いカラダで行こうよ!」

と楽しんでる人も通ってます。

夏のプール当番やお子さんとプールに行くからそれまでには

痩せます!と半年計画のお母さんも(^^)




代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1 

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
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春日井 託児ありダイエット

NEWオープン!5/6 
加圧スタジオTH 春日井店
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A
TEL:080-5115-7354 


一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885 
月曜日~土曜日
9:00~23:00 

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日 17:3018:30

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
TEL:090-7302-8885 



江南教室
土曜日12:45
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

コンサーブヨガスタジオにて
TEL:090-7302-8885 

☆レタスとふわふわ卵の中華スープ☆


〈材料〉2人分
・レタス…大4枚
・卵…1個
・ごま油…小さじ1
・いりごま…適量
★水…2カップ
★鶏がらスープの素…大さじ2
★塩胡椒…適量
〈作り方〉
①★をすべて鍋に入れ、一煮立ちさせる。味見をし、塩胡椒でお好みの味に調整する。
②①に手で大きめにちぎったレタスを入れ、しんなりしたら溶き卵を回し入れる。
③卵が固まったら、軽く全体を混ぜる。
④仕上げにごま油といりごまを入れて、完成!

☆卵は回し入れたら、強火で20秒触らず放置して下さい!
火を止めて、軽くかき混ぜるだけでOKです♡この方法でちょうど良い具合に卵の食感が残り、おいしく仕上がります(^ ^)
☆たっぷり作って冷蔵庫に常備しましょう!小腹が空いた時に食べる量だけレンジで温めて飲めば余計な間食をせず、ヘルシーにお腹いっぱいになりダイエットにオススメレシピです\(^o^)/
最近始めたトレーナーブログ
なぜ痩せるか?どうしたら痩せるか?
などお客様からの質問が多い疑問を詳しく解説しています。
↓↓↓
http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/28/193329


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そして、続けれる。 


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。 



運動をしているので数値以上に 

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^) 

動してなく代謝が下がってしまった人、 
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも 

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春日井 託児ありダイエット 

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土曜日12:45~
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

コンサーブヨガスタジオにて 
TEL:090-7302-8885 

2017年1月9日月曜日

楽しむの体づくり。スノボへいってきました😁

こんにちは。

昨日、めいほうスキー場にスノボの行ってきました。

雪は、人工雪で5km滑走可能!




朝はなかなかいい雪で昼前からアイスバーンのところが出てきて、危なかった😃
 


7:30~16:00までくたくたになりますが

楽しめる体づくり(^^)

子供と9:00~18:00まで遊べる

体づくり。


疲れにくいとイライラしません🎵

自分も周りも幸せで笑顔がいっぱいです(^^)

人生いっぱい楽しみましょ(^_^)

楽しみたい人、

今村と一緒にスノボ、ダイエット食事会、テニス、BBQなど

しましょ✨













代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


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2017年1月7日土曜日

正月太り解消!40代の女性もダイエット成功!一宮、春日井、江南、稲沢。

40代の女性が11月に体験に!

「私、夜勤をしてて生活が不規則なのですが、

こんな私でも痩せれますか?」

と来店。

50分のシェイプアップコースで、正月を含む2ヶ月で

11月     体重 52.9kg   体脂肪率 29.2%

2ヶ月後   体重 48.6kg   体脂肪率 25.1%


体重が  ‐4.3kg  体脂肪率が  ‐4.1%


体脂肪率下がって、体重の減り以上に引き締まりました(^^)

「加圧トレーニングって芸能人がやってるのを知ってましたが

やってる意味が解りました!

痩せて、自分を好きになれたし、

肌の調子もいいし、肩こりもなくなった。

快適なカラダです(*^^)v」

と。


ストレスが減り、笑顔の方がどんどん増えて、嬉しいです(*^^)

 

この人は何をした?


・週に2回の加圧トレーニング

・たんぱく質を意識した食事。

・食事を記録してトレーナーにアドバイスを。

・睡眠を6時間確保。

・スガキヤの和風とんこつ鍋つゆで鍋を作った。

・毎日、体重計に乗った。

・自分のカラダの変化をよく見た。

・自分の良いところを褒めた(^^)




2017年も一緒にダイエットを楽しみながら、ステキな一年にして行きましょう\(^o^)/
 


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動してなく代謝が下がってしまった人、
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一宮 ダイエット

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2017年1月4日水曜日

 
あけましておめでとうございます(^ ^)
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
 
 
ご夫婦で通われているお客さまが、
「産後、体重増加が止まりません…」とフリーペーパーを見て体験にきて下さいました。
 
25分のトレーニングを開始して最初の1ヶ月で3キロのダイエットに成功し、大喜びの奥さまは「体重が減ったことも嬉しいけど、運動で汗をかいて、体を動かすことが気分転換になってストレスが減りました(^ ^)」…と。
 
「夫婦で加圧に通い始めて家での会話も増えて一石三鳥です」ともおっしゃっていました♡
トレーニング中、夫婦で励まし合いながら頑張る姿がとっても微笑ましいです♪
 
一緒に頑張れる人がいると心強いですよね(^ ^)
 
 
加圧スタジオTHは
本日より通常営業致しております。
 
2017年も一緒にダイエットを楽しみながら、ステキな一年にして行きましょう\(^o^)/
 


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一宮 ダイエット  

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