2016年10月27日木曜日

30代ダイエット結果!3ヶ月で出産前の体型に。一宮、春日井、江南。



3ヶ月でー9kgダイエット(*^^)v


7月20日にフリーペーパーを見て

加圧トレーニング体験に来店の37歳女性。




7月20日

体重   59.0kg     体脂肪率   32.7%

10月26日

体重   49.8kg     体脂肪率   25.7%

体重   -9.2kg     体脂肪率   -7.0%


お客様の感想


⭐️シェイプアップコースを終えて⭐️

1年半ぶりに体重計に乗ったら、大変な事になっていて
こちらの加圧体験でお世話になる事になりました。

人生で初めて食事ノートをつけました^_^
食事指導もして頂けたので食事に対する意識が劇的に変わって、
加圧に来る度に嘘みたいに体重が減っていって(^^)
モチベーションアップしました。

トレーナーの方々にも足から背筋から腹筋までしっかり鍛えてもらえたので、
短期間でも体脂肪を減らしてしまっていくので、自分の事ながら驚き‼️です。

二周目、目標体重まで落としたくて続けましたが、
この頃になると友だちや周りにも痩せたね〜と言ってもらえて、
出産前にはいていたジーンズも膝上までしか入らなかったのに
スルッと入った時は感動でした。

自分一人では食事も運動も3日坊主で終わりそうだけど、
いつも楽しくトレーニングできて、
そしてしっかり結果を出して頂けてとても有り難いです。





身体も軽くなって体力も以前よりついた気もします^_^
健康にもいいんだなぁって実感しています。
本当にありがとうございました!(^^)!

どんな事をしてやせたの?


・50分の今村式加圧トレーニングを週に1、2回行いました。

・脂肪を燃やしやすいカラダにするために代謝を上げました。

・脂肪を燃やすサイクルに入れる為の食事を。

・子供の食べているお菓子の誘惑に勝ちました。

・自分が痩せていることを褒めました。

・痩せるまでやり続けました。





脚は痩せにくい私が!

出産前のジーパンが履けなくなっていた私・・・

写真を見ると、脚がすごく細くなって脂肪が減っている。

脚は、細くなりにくいイメージが・・・

でも、こんなにも細くなれた。


フリーペーパーを見た!で

初回体験が500円

行って良かった!(^^)!

と言える体験でした。

加圧トレーニングを体験した事ない人、した方がイイです(^^)

運動や体力に自信がない私でもできました。

体験予約

TEL:090-7302-8885





 最近始めたトレーナーブログ
なぜ痩せるか?どうしたら痩せるか?
などお客様からの質問が多い疑問を詳しく解説しています。
↓↓↓
http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/28/193329


代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
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春日井 託児ありダイエット

NEWオープン!5/6
加圧スタジオTH 春日井店
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A
TEL:080-5115-7354


一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日 17:30、18:30

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
TEL:090-7302-8885



江南教室
土曜日12:45~
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

コンサーブヨガスタジオにて
TEL:090-7302-8885

2016年10月25日火曜日

10月ダイエット開始。40代の主婦が20日間で痩せれた。一宮、春日井、江南。

フリーぺーパーをみて10月に初回体験のお客様



40代の女性が

「私、何やっても痩せなくて・・・」

と10月に入り体験に来てくれました。

体験で、ダイエット加圧トレーニングと食事指導を。

そして、生活リズムと目標に合わせ、

25分の11回券コース25000円に申し込み。


コースに入って20日間の結果


10月5日   体重 67.8kg

10月24日  体重 64.6kg

-3.2kg



今村式加圧トレーニング25分を週に2回、

お客様が頑張った結果です。


仕事が忙しくてもダイエット



この方は、今までダイエットをイッパイ挑戦してきましたが、

「何をしても痩せない・・・」

と思っていました。

でも、20日でこんなに落ちました。


なぜ、痩せれた?
  • ひとりでできなくても、トレーナーがいるからできた(*^^)v
  • 毎回、予約するから仕事が忙しいなどの理由でも、続けられて代謝が上がってきた。
  • 食事もアドバイスをしてくれて、尚且つ相談も聞いて最良の選択をしてくれる。

などと教えてくれました。





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    そして、続けれる。


    そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



    運動をしているので数値以上に

    引き締まりが期待できます☆

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    ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

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2016年10月21日金曜日

40代のダイエット。25分トレーニングを1ヵ月して。

普通に生活してるだけでお腹が出てきた。

 


先月に来店されたお客さまが

「普通に生活してて、仕事もしっかりしているのに、

最近、お腹がどんどん出てきて、

これは、何とかしないと・・・と思っていました。」

「でも、思っていても、次の休みの時に、

休みになったら、疲れてるから・・・

って、理由を付けて全然来なかったんです( 一一)」

「そうしたら、始めの時より、迷ってる間に、

体重が増えてました。

思ったときに来ていたら、もっと早く痩せれていたのに(^^)」

でも、今来て本当に良かった(*^^)v


ダイエット始めるのは、思ったらすぐがイイ?

 


過去が戻ってきたら、いつ始めてもいいと思います。

でも、過去には戻れず、コントロールできるのは、

これからしかないんです。

そう!コントロールできる人生で

「今が一番若いんです!」


9月に始めた40代のお客様の結果


9月22日  体重  72.4kg  体脂肪率  27.1%

10月17日 体重  69.4kg  体脂肪率  23.8%

1ヵ月で3kg痩せました。

週に2回25分の今村式加圧トレーニングと

たんぱく質主体の食事をしました。



ダイエット時の食事が分かります

↓↓↓(今村トレーナーが書いてるブログ)

http://kaatsu.hatenablog.jp/entry/2016/09/30/090337


トレーニングして痩せてよかった事(*^^)v

  • 休日でも、カラダが軽くなると動きたくなりました。
  • 体力もついたので、機嫌が良くなり子供に怒ることが減りました。
  • 服が前よりキレイに着れてます。(Tシャツがお腹に付きにくい(笑))
  • 前より自分の事が好きになった。




人生、より幸せを感じて、

この自分で良かったなぁ♪と

自分を好きになって、周りにも愛を(^_-)-☆


     

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2016年10月20日木曜日

60代脳梗塞マヒ、リハビリ後の手と脚の動き改善。筋肉アップして快適生活。

脳梗塞でマヒがある方の動きの変化

2015年8月初トレーニング時
↓↓↓




2016年10月
↓↓↓




1年、週に1回25分の今村式加圧トレーニングを

お客様が頑張った結果、

こんなに高く手が上がるようになりました。

始めは、胸の位置までも上がらなかった手。

バンザイできてます!

始めは、どうなるか半信半疑でした・・・と言ってました(^^)/




手が動くようになり快適になった事

  • 食事の時に、マヒの手が口まで上がるようになったので、右手を添えずに食べれるようになった。
  • モノをつかむチカラが強くなったので、モノを落とす事が少なくなった。
  • 動くようになったので、嬉しくてさらに動かそうという気分になって、散歩したり行動力が上がった。


 
 
 
 

持病のある人が運動する為の準備



この方が、加圧トレーニングする前に行った準備は、

病院で検査をしてもらい、

医師の診断で加圧トレーニングしていいかを診てもらいました。

そして、自分の意志で

「何が何でも自分のカラダをより良くするんだ!」と

本人が自分の人生を真剣に考えてました。

また、家族になるべく迷惑かけたくないから動けるようになりたい。と

思っていました。


脚の筋力アップで旅行も快適に 


息子さんと一緒に旅行に行ったとき、

「歩いても疲れにくかった。」

と言ってました。

脚の筋力を上げて、さらに可動域を上げるトレーニングを

していきました。

前より、少し動けるようになると、さらに歩きたくなった♪

マヒが残る脚を動かすのは本当に大変なんです。

本当に良く頑張りました。

トレーニングしていて、段々と筋力が上がるのを目の当たりにして、

感動しました(^^)


低負荷で筋力アップできる加圧トレーンング

成長ホルモンを大量に分泌させて、

低負荷で関節に優しい加圧トレーニング。

ぜひ、カラダに心配ある人は、

医師の診断後に体験トレーニングを受けに来てください。

安心できる環境で、あなたのカラダの回復に、体力アップに

精一杯、知識と注意を払い、医師からのアドバイスももらいトレーニング致します。


カラダに心配事がある方は

はらだ内科教室


をオススメ致します。


より代謝や筋力アップ、ダイエット目的の方は、

神山店、春日井店


をオススメします。


※リハビリ後のトレーニングでお困りのお医者さん、ご家族の方、

ご気軽にご相談ください。

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2016年10月17日月曜日

60代、70代、体力アップして歩きやすくなった。老後の運動。

70代の女性のお客様。

「最近、歩くのが楽しくなりました!

 

右足にチカラが入るようになって

 

脚が前より上がるようになりました




脳梗塞で右半身にマヒが残るのを動きやすくしたい!

と来店されました。

脳梗塞後でも加圧トレーニングは、大丈夫なの?

医師の診察を受けて医師の判断と

すべて自己責任でお客様の了承の上でトレーニング行いました。



このお客様が来店前にされた準備


・病歴があるので、かかりつけの医師に診察してもらい、加圧トレーニングできるかどうかを判断してもらう。

・すべては自己責任でトレーニングすると承諾する。

・毎回、病院でトレーニング前に血圧を計ってもらう。



このようなことをしていただき、

その後、医師のOKが出たので

トレーニングを行いました。






2年間トレーニングして


トレーニングをし始めて、

2年が経とうとしてます。

その間、体調を崩す時もあり、

少し期間が開くときもあり、

でも、続けました。

その結果、

「前より快適に楽しく歩けるようになりました!」

と感じるまで回復されました。

フラついても耐えれるようになり、

脚が踏ん張れる。


安全を確保して、楽しく歩いて、

自分の脚がチカラ入る喜びを感じてます。

 

 

頑張りは、見てる人がいる!


この方の一生懸命の頑張りが周りにも影響を与えました。


娘さんが

「私も動けるカラダでいたい。

だから、トレーニング始めます。

仕事で忙しいですが、合間をぬってきます!

続けます!」


小さい声で最後に。。。

「で、尚且つ、痩せたいです(笑)」





一生懸命に自分の可能性を信じ、

ちょっとずつ、ちょっとずつ、進む。

感動しました(*^^)v



お客様本人が自分で自分がより好きになるように、

私で良かった!と思っていただきます。



子連れでも保育士さんがいます。

子供が楽しんで遊んでいる間にママはダイエットできる。

お子さんとの時間を大切にしながら、ママはさらに美しく☆


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2016年10月12日水曜日

1ヵ月‐3kgダイエット。痩せ方、方法20代。一宮、春日井、江南で加圧トレーニング。

なかなか、あと一歩が痩せれない?

そんなお客様がカウンセリングをしていると

よくお客様から聞きます。

先月20代女性のお客様が

友人のダイエット結果を見て

体験に!

「私、50kgを切りたいのに切れなくて、

あと一歩のところでダメで・・・」






「切れるなら先生の言うとおりに頑張ります!」


結果

9月13日  体重  53.2kg

10月10日 体重  49.8kg

遂に切りました!!

 

この女性がやったことは、


・代謝を効率よく上げる。

・脂肪を燃やす運動&食事をする。

・達成するまで続ける。

・ちゃんと寝る。

・自分を褒める。

・ダイエットを仲間やトレーナーと話しして、楽しむ。



毎回、たくさんトレーナーに話してくれて、

「こんな食事を食べにいてきました(笑)

でも、そのあとはちゃんと体重を計って、

おぉ。。ちょっとやらかした。。

だから、調整しましたよ~(笑)」

「先生、先生!

減った減った、ここ(ウエスト)!」


楽しい会話で成果を出せるサポートしていきます!




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2016年10月5日水曜日

加圧ダイエットの1ヶ月の食事。痩せれた食べ物。一宮、春日井、江南。

みなさんから、これが知りたい!

と言われるのが
「みんなはどんな食事をしているの?」

と聞かれます。

1ヶ月で 3キロくらい痩せたお客様です。

途中、旅行にもいきました。

お子さんもみえます。

そんな中、この食事で痩せてます。

たまに、ダイエットに適していない食べ物もありますが、

目標に楽しく近づいてます。

このお客様は、このペースが適してると言ってくれてます(^_^)

体重が数日減らず、うぅ~..

と思う気持ちも体験しましたが、

加圧トレーニングとこの食事で減るとわかったら、

気分も楽になりました。


お客様本人が自分で自分がより好きになるように、

私で良かった!と思っていただきます。



子連れでも保育士さんがいます。

子供が楽しんで遊んでいる間にママはダイエットできる。

お子さんとの時間を大切にしながら、ママはさらに美しく☆


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代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
===============
春日井 託児ありダイエット

NEWオープン!5/6
加圧スタジオTH 春日井店
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A
TEL:080-5115-7354


一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日 17:30、18:30

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
TEL:090-7302-8885



江南教室
土曜日12:45~
※要望がある場合、教室の曜日、時間帯を増やします。

コンサーブヨガスタジオにて
TEL:090-7302-8885

2016年10月1日土曜日

産後ダイエット。給食食べでも痩せれた。一宮、春日井、江南でトレーニング。

産後ダイエットに来られたお客様。

「仕事がら給食を食べないといけないから、子供と一緒に食べてたら太っちゃいました..」

と。
50分コースで週に2回の加圧トレーニングを2ヶ月。

7/30 体重 62.7kg

9/30 体重 55.6kg

と給食を食べながら 7kg も痩せれました。

「脚もウエストも細くなり、

体型がスマートになって嬉しいです🎵

もう少し体脂肪を減らしたいので頑張ります(*^^*)」と。




子連れでも保育士さんがいます。

子供が楽しんで遊んでいる間にママはダイエットできる。

お子さんとの時間を大切にしながら、ママはさらに美しく☆


最近始めたトレーナーブログ
なぜ痩せるか?どうしたら痩せるか?
などお客様からの質問が多い疑問を詳しく解説しています。
↓↓↓
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代謝を上げて、ダイエットした体をキープする習慣も身に付けてもらいます。

美しく、笑顔が似合、疲れにくいカラダを手に入れて、人生をより楽しんでください\(^^)/


お客様がニコニコするような方法、知識、環境、会話をTHではどんどんとしていきます。


トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


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※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

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