2016年5月25日水曜日

授乳中でも-9.5kg。

30代 女性

去年の12/18からトレーニングを開始。

授乳中のため、母乳とお子さんの成長を第一に考え、尚且つ、産後ダイエット。

なんとお子さんは4人目!

目標は1ヶ月2キロペース。

お正月、春休み、ゴールデンウィークを乗り越えて美ボディになりました。

その方が

12/18 体重 60.4kg 体脂肪率 29.7%

5/14 体重 50.9kg 体脂肪率 20.8%

と-9.5kg達成!


これから、夏に向けさらに良い体にします。

これも、ご本人さんの頑張りの結果です。

お客様にも
「○○さんに紹介して貰って、本当に良かった。
橋本トレーナーと今村トレーナーのおかげです。」
と嬉しい言葉をいただき、

さらに、お友達も紹介してくれました。

私もお客様と出会えて、喜んでいただけて幸せです。



トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

加圧スタジオTHの今村と橋本と則武がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
===============
春日井 託児ありダイエット

NEWオープン!5/6
加圧スタジオTH 春日井店
住所:春日井市春見町52-9シティイトウビル1A
TEL:080-5115-7354


一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日、金曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日、土曜日

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
TEL:090-7302-8885

☆家でも簡単!サラダチキン☆

 
〈材料〉
・鶏むね肉…2枚
・岩塩(ハーブミックス)…適量
・焼酎…大さじ2
 
〈作り方〉
①鶏むね肉の皮を取り除き、味が馴染みやすいように両面をフォークを使用し穴を数カ所あける。
②クレイジーソルト、マジックソルトなどハーブミックスの岩塩を両面に降りジップロックの袋に入れ、更に焼酎を入れ密封する。(なるべく空気が入らないように)
③袋に入った肉をよく揉み常温で30分程おき、味を馴染ませる。(常温なので暑い時期は注意して下さいね!冷蔵庫に入れても大丈夫かも!)
④鍋に水をたっぷり入れ沸騰したら火を止め、袋ごと火を消した状態で鍋の中に鶏肉を入れ蓋をし、25分後に取り出す。
⑤粗熱が取れたら薄くスライスして完成!
 
☆味付けは濃いめの方が美味しいです。ジップロックの袋は耐熱のものであるか確認をして下さいね(^ ^)薄手のものだと破れてしまいます(^^;;
おうちでも簡単にコンビニのサラダチキンが作れちゃいます!是非お試し下さい♡
 
 
夏までに間に合います🎵 

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そして、続けれる。 


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。 



運動をしているので数値以上に 

引き締まりが期待できます☆ 

いくつなっても綺麗になれますね(^^) 

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ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも 

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体験をしたお客様のから♪

春日井店がオープンして体験も多数来ていただき、

コース申込みもたくさんいただきありがとうございます。

そして、体験したお客様から

嬉しい言葉を橋本トレーナーがいただきました。

不安そうに来店されたお客様。

終わった後には
「丁寧だし安心して通えそう(^ ^)

頑張りますって✨」と

いって通っていただいてます。

また、家の事が落ち着き
久しぶりに再開した40代のお客様から

「先生身体違うよ~

先生天才✌ 」

とLINEをいただきました。

嬉しいです。

さらにさらに、5/10に体験されたお客様が

5/10 体重 64.6kg

5/25 体重 62.6kg

と2週間で-2kg達成!

夏までに間に合います🎵

トレーナーもしっかり、質問、疑問、悩みを会話やメールでお答します。

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そして、続けれる。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



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引き締まりが期待できます☆

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動してなく代謝が下がってしまった人、
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2016年5月21日土曜日

ダイエット冷やし中華!

暑くなりましたね。

こんなときでも、さらっと美味しい冷やし中華!

則武トレーナーが作ってくれました。

材料(2人分):
こんにゃく麺・・・・2玉
きゅうり ・・・・1本
えのき ・・・・1袋
納豆 ・・・・2パック

つゆ
黒酢 ・・・・50cc
醤油 ・・・・45cc
冷たいお水 ・・・・25cc
ラカント ・・・・小さじ1.5杯
ゴマ油 ・・・・小さじ半分
※お好みで白ごま、一味とうがらし。

作り方
麺を水洗いしてザルにあげておきます。
えのきを食べやすい大きさに切り、茹でてザルにあげておきます。
きゅうりを細切りにしておきます。
そして、器に麺、えのき、きゅうり、納豆を盛り付けます。

つゆの材料をすべてまぜ、盛り付けたところへかけて出来上がり‼


嬉しいです。美味しいです。

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2016年5月19日木曜日

私がなぜ続けれてる?

22:00にお店の扉が開き、

お客様が入ってきて、

すぐに

「先生!別のトレーニングするところで続かなかった私が

なんで、加圧スタジオTHだと続いているかわかった!」

えっ?(*´・д・)?

「先生はさ、私が食べたいものを言うとさ、代替え品とか、もーどうしても食べないといけないときとか、対処法を教えてくれて頭ごなしに言わないからだ!ってわかった☺」

と教えてくれました。

嬉しいです。

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2016年5月18日水曜日

-8kg達成しました!

30代 男性

2/23からトレーニングを開始して、

自分では痩せれなかった..と来店されました。

その方が

2/23 体重 75.5kg 体脂肪率 25.3%

5/13 体重 67.5kg 体脂肪率 19.8%

と-8kg達成!


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自分の体が好きになった!

嬉しい声を聞けました‼

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一宮 ダイエット

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2016年5月8日日曜日

春日井店オープンしました!

5/6に春日井店オープンしました!

お祝いを沢山いただきました。

ありがとうございます✨

嬉しい思いのこもった7色カーネーションのプレゼントが
↓↓↓
「オープンおめでとう‼️
トレーニング終わって笑顔で帰れて又来よう‼️
と感じるスタジオをいっぱい造ってね😄✌️
そんな意味もあって7色ビームだよ笑 」

ありがたいです。

お客様に喜んで貰えるように日々考え、実践します。

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