2016年3月31日木曜日

会社帰りにダイエット!23時まで営業中!

20代女性が会社帰りにダイエット!

2月から開始のお客様も健康的なペースでダイエットしてます。

2/11 体重 69.5kg

↓↓↓↓

3/25 体重 65.5kg

減りました。


そして、別のお客様も

2/11 体重 72.2kg

↓↓↓

3/25 体重 67.5kg

と、減りました。



全力で今村と橋本トレーナーがサポートします!


まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
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一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日、金曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日、土曜日

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
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2016年3月26日土曜日

3月号のサクラ体験から。

3月号のサクラを見て体験に来店された40代の女性。

「半信半疑で回数券を申込みましたが本当に痩せるんですね!
正直、ビックリしてます。」

3/9 体重 73.7kg

3/26 体重 70.7kg

2週間で-3kg!

まだまだ、通過地点ですので、さらに見た目の引き締まりと代謝upをしていきます!

これはお客様の「痩せたい!」という意志と行動とトレーナーの共同作業の結果です。

そして、痩せたことにより以前より怒らなくなった!自分を好きになった!
体力が付き楽しめる時間が増えた!
子供と遊んでも疲れない!

など、

人生が以前より楽しくなってます♪

加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれるんです。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



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ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

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2016年3月21日月曜日

授乳中の3ヶ月ダイエット結果!

3ヶ月で目標に到達!

30代の授乳中の女性のダイエット結果。

食生活に授乳への影響がでないような指導をしました。

子供の事を考えつつ、自分も痩せたい!

そんな希望を叶えました。

12/15 体重 60.4kg 体脂肪率 29.7%

3/17 体重 54.3kg 体脂肪率 24.0%

目標の55kgを切りました。

これは、トレーナーだけの力ではありません。

お客様の「痩せたい!」という意志と行動とトレーナーの共同作業の結果です。

そして、痩せたことにより以前より怒らなくなった!自分を好きになった!
体力が付き楽しめる時間が増えた!
子供と遊んでも疲れない!

など、

人生が以前より楽しくなってます♪

加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれるんです。


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

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2016年3月19日土曜日

体温が上がった!

磯村歯科教室に通われて1ヶ月半。

「先生!体温が上がった‼」

と嬉しい報告を受けました。

「実は私、加圧に通うまで体温が35.3゜で何をやっても上がらなかったんです。

最近、36.5゜まで上がって、それがキープできてるんです。

体温が上がると消費カロリーも増えるんで痩せやすいんですよね?

しかも、免疫力も上がるんですよね?」

と。

体力を付けたいと来店され、

週に1回30分の今村式加圧トレーニングをしてます。

そして、磯村歯科教室でされてる他の方も

「先生!健康診断で去年より体重が-3.5kgだった!

嬉しい‼

全然痩せれなかった私が去年より痩せてた(^^)」

と。

何をやっても続かなかった人も

今村式加圧トレーニングは、続いています(^^)

続けれたら痩せるって思ってても続けれなかった人、初回体験で続けるコツも教えます。

ダイエットのコツを今村と橋本トレーナーが教えます。
咲楽クーポンで
初回体験2500円→500円に!


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2016年3月17日木曜日

3キロ痩せて、無事に服が着れた!

1ヶ月前から託児付きコースで通われてる40代女性のお客様。

ニコニコと報告してくれました。

「先生!卒園式に着たかった服が無事に着れて、卒園式を迎えれました!
加圧で3キロ痩せて、しかも、数字以上に引き締まりました!
運動ってスゴいですね‼」

と。

今村式加圧トレーニングで前より人生が少し幸せになってくれました。

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2016年3月16日水曜日

健康診断で医師も驚き‼

加圧スタジオTHに通って半年、

48歳の女性。

50分トレーニングを週2回で体重-7kg達成して挑んだ健康診断。

一年前と比べて腹囲が激減して

医師から

「どうされたのですか?

病気ですか?」

と聞かれて、

「今村式加圧トレーニングでダイエットしました!」

とニコニコ。

最近、健康診断で医師から痩せてください。と言われスタジオに通われるお客様が増えてます。


ダイエットのコツを今村と橋本トレーナーが教えます。
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2016年3月15日火曜日

☆鶏むね肉とキャベツの味噌炒め☆

 
〈材料〉
・鶏むね肉…150~200g
・キャベツ…3枚
・えのき…1/2袋
・にんにく(チューブOK)…1片
☆味噌…大さじ1.5~2☆酒…大さじ1☆ラカント…大さじ1.5~2☆しょうゆ…小さじ1
・グラスフェッドバター…10g
・オリーブオイル…大さじ1
・酒…大さじ1
 
〈作り方〉
①鶏肉、キャベツを食べやすい大きさに切っておく。えのきは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
②鶏肉にフォークを刺し穴を開け、酒(大さじ1)に漬けておく。
③フライパンにグラスフェッドバターを回し入れ、溶けたところで②の鶏肉を入れフライパンで炒める。
④鶏肉の両面の色が変わったら蓋をして2分蒸し焼きにする。
⑤2分経ったら蓋を外し、いい焼き色になるまで炒め、一旦お皿にあけておく。
⑥フライパンは洗わずにそのままオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れ、キャベツ、えのきを炒めていく。
⑦キャベツが少しんなりしてきたら☆と鶏肉を戻し入れ、味が馴染んできたら出来上がり‼︎
 
☆玉ねぎや長ネギなど、お好みの野菜を使ってアレンジしてみて下さい(^ ^)
 
 
来店のお客様が最近増えてます。 
ありがとうございます🎵 

咲楽のクーポンを使って500円で体験に! 



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まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。 

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2016年3月11日金曜日

自分のペースで-6.3kg!

当店に通われて8ヶ月ほど。

会うたびに徐々に細くなってる40代のお客様。

また、痩せましたか?

「実は、加圧スタジオTHに通って-6.3kg!

確実に痩せてるんです、私。」

30分、週に2回のトレーニングを雪の日以外、通ってくれてます🎵

そして、別の40代のお客様も

「私、何やっても続かなかったのが加圧スタジオTHは、4ヶ月も続いてる‼

だって、自宅にダンベル買ってジムスペースを作ったのに運動できなかったんだよ(笑)」


加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!
そして、続けれるんです。


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2016年3月7日月曜日

☆肉豆腐☆

 
〈材料〉
・豆腐…1丁
・豚肉…100g
・玉ねぎ…1/2個
・薬味ネギ…2束
☆水…240cc☆しょうゆ…大さじ2☆ラカント…小さじ4☆本だし…小さじ2
 
〈作り方〉
①豆腐、豚肉、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
②豚肉を炒める。油は入れず、豚肉から出る脂で炒めていく。
③肉に日が通り、十分脂が出てきたら玉ねぎを入れて一緒に炒める。
④玉ねぎに日が通ったら☆を全て入れて、沸騰したら豆腐を入れる。
⑤再び沸騰したら1分程度煮て、完成‼︎
 
☆一度冷ますと味がしみて美味しくなりますよ(^ ^)
 
 
来店のお客様が最近増えてます。 
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2016年3月2日水曜日

☆簡単!ナムルのレシピ☆

 
〈材料〉
・もやし…一袋
・ほうれん草…2~3束
・鶏がらスープの素…小さじ1~~1.5
・塩…ひとつまみ
・ごま油…小さじ1
・ごま、一味唐辛子…お好みで
 
〈作り方〉
①もやし、ほうれん草は水で洗い沸騰したお湯でさっと茹でる。(茹ですぎ注意)
②ボウルに、鶏がらスープの素、塩、ごま油を入れて混ぜておく。
③①のもやしとほうれん草をザルあげし、水気を切ったら熱いうちに②のボウルこ中に入れて混ぜたら完成!
 
☆たくさん作ってタッパーに入れ、すぐに食べられるよう作り置きしておくと良いですよね(^ ^)コツなしの簡単レシピです!ぜひお試し下さい
 
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2016年3月1日火曜日

以前より自分が好きになった(^^)

加圧スタジオTHに通って1ヶ月。

30代の女性が一言

「入らなくなったズボンが履けた!

なんだか嬉しかった。」

と素敵な事を。


そして、いろんな悩みがある人がトレーニング後に相談もしていってくれます。

食事や運動から、

ストレスをためにくくするには?
人間関係。
仕事の事。

いろんな事を話してくれて、帰りには笑顔が増えてくれる姿が素敵です。

「前より少し自分が好きになった!」と思っていただきます。

気になる方は聞くより咲楽のクーポンを使って500円で体験したほうがわかります!
今日も、3名の方が体験され次回の予約を入れていかれました🎵



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