2016年2月29日月曜日

以前からTHが気になっていた!

お子さまを連れて1月より30分のトレーニングを
週2回行っている40代女性のお客様。

1/23 体重 56.4kg

↓↓↓↓

2/28 体重 51.3kg

と1ヶ月で5㎏減りました。

「加圧トレーニングして痩せて、カラダが楽に動くようになりました!」

と喜んでました。

そして、
「加圧スタジオTHの前を通っていて、

気にはなっていたが、ようやく体験にいく決心がつき来ました!」と

来店のお客様が最近増えてます。
ありがとうございます🎵

咲楽のクーポンを使って500円で体験に!



全力で今村と橋本トレーナーがサポートします!


まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!


そして、以前より人生を楽しくなっていただきます。



運動をしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆

いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

http://th-studio.blogspot.jp/p/blog-page.html?m=1

電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

体験予約、お問い合わせはこちら
↓↓↓
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一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日、金曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
岩倉、江南の方はこちらが近いです。

木曜日、土曜日

すべての予約&健康相談&お問合せ
↓↓↓
TEL:090-7302-8885

2016年2月28日日曜日

2月から開始のお客様も成果が!

2月から開始のお客様も素敵なペースでダイエットしてます。

2/11 体重 69.5kg

↓↓↓↓

2/26 体重 68.1kg

と2週間で減りました。

「加圧トレーニングと代謝を上げる食事で減るんですね!」

と喜んでました。

そして、別のお客様も

2/11 体重 72.2kg

↓↓↓

2/26 体重 69.3kg

と。

「私は、マイペースなので長くきます。」
と。

全力で今村と橋本トレーナーがサポートします!


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2016年2月21日日曜日

友達の結婚式までに痩せる!

20代の女性のお客様が体験に。
「3月に友達の結婚式があって、それまでに痩せたいです。」
と来店されました。

カウンセリングで話をしっかり聞いて、

お客様がダイエットできるように一人一人にアドバイスとその人に合ったコツを伝えた結果、

2/11 体重 69.5kg

↓↓↓↓

2/17 体重 68.4kg

と1週間で減りました。

そして、お客様は

「このペースで痩せます!」
という意識に変わりました♪

この意識の変化が結果に表れます。

「痩せたい..」→「痩せます!」

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まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

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2016年2月20日土曜日

体験でやり方ダイエットのわかった!

20代の女性 ダイエット目的で体験に。
「私、体重減りにくいんだ..」
と来店されました。

カウンセリングで話をしっかり聞いて、

お客様がダイエットできるように一人一人にアドバイスとその人に合ったコツを伝えた結果、

2/11 体重 72.2kg 体脂肪率 40.7%

↓↓↓↓

2/18 体重 70.3kg 体脂肪率 39.1%

と1週間で減りました。

そして、お客様は

「私でも減るんだ!」
という意識に変わりました♪


今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。

まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

他のお客様にも

「私、いろんなダイエットやジムに行ったけどTHが私にとって最高のジムです(^^)」

と告白されたくらい嬉しい事を言っていただけました。

ありがとうございます🎵

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2016年2月18日木曜日

ジムに通っても変わらない..→THで変わった!

46歳 男性が1ヶ月前に相談に来てくれました。

「引き締めたくてスポーツジムに通ってるんだけど、何年通っても変わらない..
そんな僕でも変わりますか?」

話を聞くと、

・トレーニング方法が効率的でない。
・接待や付き合いで週に2回ほど飲み会がある。
・トレーニングの間隔が非効率。

この生活習慣に合わせながら、引き締めプログラムを提案しました。

そして、1ヶ月が経ち
接待、飲み会も参加しつつも引き締まってきました。

1/19 体重 64.0kg 体脂肪率 24.6%

2/17 体重 62.2kg 体脂肪率 21.6%

ベルトの穴が1つ縮まりました!


今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。

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2016年2月17日水曜日

THに2ヶ月通って変わった事。

36歳 女性 子供を連れてトレーニング。

2ヶ月通って変わった事は、

まず体重と体型

12/18 体重 60.4kg

2/17 体重 55.2kg

体重 -5.2kg

そして、加圧トレーニングが自分に合ってるとわかった事。
(自分一人ではダイエットが続かずリバウンド..それが自分に合ったトレーナーがいることで楽しく続けれてる。)


さらに、加圧トレーニングで体力や意識が変わり、自分の体と向き合えていて、動く事がスムーズになった。
(天気のいい日の買い物を散歩を楽しみながらできるようになった。)

笑顔が増え、人生が前以上に楽しくなってるのが感じられます。

今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。

まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

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運動をしているので数値以上に

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2016年2月13日土曜日

咲楽からの体験の方が成果をぞくぞくと!

1/28に今村式加圧トレーニングを開始した30代の女性。2歳のお子さんを連れて
30分のトレーニングを週に2回。

1/28 80.0kg → 2/13 77.4kg

約2週間で-2.6kg (^^)

痩せにくいと思っていたけど痩せてる(笑)と。



そして他のお客様も
30代の女性。3歳のお子さんを連れて週に2回トレーニングに来られ、なかなかお子さんがいるので自分の時間が作れない中、

1/22に57.4kgだったのが

2/12には、53.6kgに!

-3.8kg!



今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。

まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

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運動もしているので数値以上に

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2016年2月12日金曜日

祝日に加圧体験して、ダイエットスタート!

昨日の祝日に体験に来られた方が3人。

祝日を利用して、春に向けてのダイエットの方法として今村式加圧トレーニングを体験してくれました。

30分の体験で、

ダイエットのコツを伝授。

それを体験したお客様は、

「これなら、私もできる!」

とイメージでき、

体験した3人すべてがコースに申込み、

今村式加圧トレーニングでダイエットをすると決意しました。

春を楽しめる人が3名増えました♪



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2016年2月10日水曜日

2回目のトレーニングでウエストが現れた!

友達の結婚式に向けて今村式加圧トレーニングでダイエットを始めた女性からのメッセージを。

「金曜日が楽しみでならないです❗️
まだ二回なのですが心なしかウエストができてきた気がします☺️こんなところにあったのね‼️て風呂場で見ています(^^)」

と今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。
2回目ながら自分の体の変化を楽しんでます。

トレーニングを通じ、自分の体と向き合い、徐々に自分の体を好きになり、さらに自分の事を好きになる人生は幸せですね。



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2016年2月9日火曜日

☆ブロッコリーと豚肉の中華風炒め☆

 
☆材料☆
・ブロッコリー…1株
・豚肉(脂身の少ないもの)…80gぐらい
・しめじ…100gぐらい
・ネギ…15㎝ぐらい
・ごま油…少量
《調味料》
・鶏がらスープ粉末…小さじ1~1.5
・塩…少々
・ブラックペッパー…少々
・水…大さじ3
 
☆作り方☆
①ブロッコリーは硬めに塩茹でし、ザルにあげておく。豚肉は食べやすい大きさに、ネギは斜め切りにしておく。
②調味料を混ぜ合わせておく。
③熱したフライパンにごま油を入れ、豚肉を炒め、火が通ったらしめじ、ネギを加えて更に炒める。
④ブロッコリーと合わせ調味料を加えて味が馴染むようサッと炒めていく。汁気がなくなってきたら出来上がり!
 
☆炒めて混ぜるだけの簡単レシピです!お弁当のおかずにも最適です(^ ^)調味料を味を見ながら調節してみて下さい。醤油を少々加えると和風アレンジでオススメですよ~~♪豚肉を鶏胸肉に代えても美味しいです♪
 
 

なかなか50kgの壁が..アレ?越えれた‼

30代女性

「私、50kg以下になれなくて..

なんとかしてなりたいんです!」

と来店。

1/20に50.7kgで開始して週に2回30分の今村式加圧トレーニング

2/5には

49.1kg ‼

「アレ?

こんなに簡単に越えれた(笑)」

とニコニコしてくれました。

少しのコツで変わります‼



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1ヶ月半のお客様結果!



36歳 女性 産後太り解消したい。

でも授乳してるから..

と12月に体験へ来てくれた方。

今村式加圧トレーニングを週に2回、

正月を含んだ期間に月に2キロを減らす目標でダイエットしました。

結果

12/18  体重  60.4kg    体脂肪率  29.7%

2/5      体重  56.0kg    体脂肪率  25.2%

体重  -4.4kg      体脂肪率    -4.5%

と計画より少し早いペースで。

授乳している為、栄養が不足しないように食材も注意してアドバイスして食べていただきました。

そして、嬉しいメッセージをいただきました。
↓↓↓↓↓

「おふたりのトレーナーさんのおかげさまでホントに痩せてきて嬉しい限りです(^^)
信じて頑張るのみですね。でもちゃんとそれなりの結果が出てるので楽しく頑張れてます♪食べたいものは食べてられるし…加圧は長く続けられる、しかも健康になれるダイエットなのでみんなにも伝えたいです!
あたしが痩せればみんなもビックリしてます!
いままで色んなダイエットしてきたけど…あたしも加圧が自分には合ってます☆
これからもよろしくお願いします(^^)」

と。


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2016年2月1日月曜日

☆簡単!にら玉レシピ(アレンジ編)☆

 
〈材料〉
・卵…2個
・ニラ…2束
・豚肉(脂身の少ないところ)…100g
・しめじ…50g
・鶏がらスープの素…小さじ1
・塩…ひとつまみ
・しょうゆ…大さじ1
・ごま油…大さじ1
 
〈作り方〉
①ニラは洗って3㎝幅くらいに切る。卵はほぐして、鶏がらスープの素を加える。しめじは石づきをとってほぐしておく。豚肉は食べやすい大きさに切っておく。
②フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、卵を炒める。卵をふわっと半熟に炒めたら、一度お皿に取り出す。
③そのままフライパンにごま油大さじ1/2を熱し豚肉を入れ炒める。豚肉に半分くらい火が通ったらしめじを加え更に炒める。に完全に火が通ったらニラを軽く炒め、塩、しょうゆを加える。
④ニラに火が通ったら、卵を戻し、さっと炒め合わせて完成!
 
☆ニラ玉に豚肉としめじを加えたアレンジレシピです(^ ^)調味料にしょうゆも加わっていますのでお忘れなく!是非お試し下さい!
 
 
今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓ 

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投稿者: Blogger 、固定リンク:  加圧スタジオTH(原田医師監修)一宮 ダイエット 
 

10日で-2kg(^^)

今年に入り、フリーペーパーの咲楽を見て体験に来て30分託児付きコースに申し込まれた30代女性のお客様。
3歳のお子さんを連れて週に2回トレーニングに来られ、なかなかお子さんがいるので自分の時間が作れない中、

1/22に57.4kgだったのが

2/1の今日には、55.2kgに!

-2.2kg!

今村式加圧トレーニングを気に入っていただけました。

まだまだ、目標までいく途中ですので、これからが楽しみです。

加圧スタジオTHの今村と橋本がダイエットのコツをしっかり教えます!




運動もしているので数値以上に

引き締まりが期待できます☆



いくつなっても綺麗になれますね(^^)

動してなく代謝が下がってしまった人、
ウォーキングなどの軽い運動しかしていなく筋力が落ちてしまった方でも

今村式加圧トレーニングはできます。

現在、76歳の方も今村式加圧トレーニングに通われてます(^^)


今村式加圧トレーニングとおすすめの食事をした結果のお客様写真です。↓↓↓

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電話でもメールでもLINEでも親身になって質問に答えます。
※トレーニング中で電話にでれない時があります。その場合、留守番電話に要件と連絡先を入れていただければ、折り返しお電話をいたします。

ダイエット成功と健康体を目指す方に役立つ情報を今村と橋本がお伝えします。

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