2015年9月30日水曜日

安心、殺菌クリーニング済みスタジオ(^^)

おはようございます(^^)

今日もお客様にキレイで清潔な環境で
トレーニングを安心してできるようにカラダに安全な次亜塩素酸(インフルエンザにも有効)で拭き掃除と空気を綺麗にしています。

これは、知り合いの歯医者さんが使用していて、衛生管理が徹底しているので加圧スタジオTHでも導入しました。

さらに、人体へ無害(食品にも使用)なので、託児でお子さんがみえても安心です。

綺麗な環境でカラダも心もさらにキレイに!

加圧スタジオTHの心のキレイな今村と橋本が親身になってサポートします☆

簡単、ヘルシー料理も教えていきます。

体験、お問い合わせはこちら
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一宮 ダイエット

加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
月曜日、木曜日、金曜日

医療法人 育徳会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
木曜日、土曜日

すべての予約&健康相談&お問合せ
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TEL:090-7302-8885

2015年9月29日火曜日

サクラ10月号を見て体験に。

今日も体験のお電話をいただきました。

江南市からや一宮市から(^^)

ありがとうございます✨

「痩せたいんですが、本当にブログみたいに痩せれます?」

実際のお客様の結果がブログやホームページに載せてあります。

みなさん、体験でコツを知りお客様ができるように加圧スタジオTHの今村と橋本がサポートします!

しかも、ご自身でダイエットに挑戦して挫折や停滞してる方が加圧スタジオTHの体験に来店され、ダイエットに成功していってます☆

今村トレーナー自身もダイエット経験者で2ヶ月で-8kg 自分のカラダにストレスが無くなりました!

そのコツを体験であなたに教えます。


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一宮 ダイエット

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2015年9月28日月曜日

体験で「私は何をすれば?」がわかった。

今日も体験にお客様が来てくれてました(^^)

「置き換えダイエットで痩せたけど、最近、停滞期なのか痩せなくて..
それと、痩せたのにタルみが気になって体験にきました!」

と。

体験のカウンセリングでいろいろお話しを伺い

実際に今村式加圧トレーニングを試してから

ベストなコースを選んでいただきました。

改善点は、代謝upと食事の内容です。



さらに、

ライザップや他の加圧スタジオに以前に行かれてて

4ヶ月前からゴルフの飛距離を伸ばしたいと今村式加圧トレーニングに通ってくれてるお客様を見て、

「最近、姿勢もいいし距離も出てる。
何やってるの?」

「今村式加圧トレーニングしてるよ!」

「私もトレーニングしてるけど、なかなか効果がわからないから今村式加圧トレーニングに行ってみたい!」

と体験予約を入れてくれました。

お客様が成果を感じれて、生活がより幸せになるように加圧スタジオTHがサポートします。

今日は、天気がいいので太陽の下でタンパク質を補給しました☆

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2015年9月26日土曜日

託児が可能で助かります(^^)

8月末からゆるーく2キロ減りました!
と、30代の女性が報告してくれました。

「シルバーウィークには、旅行に行き美味しいものを食べちゃいました!」

と言いながら、

8/23 65.6kg → 9/25 63.5kg

になってました。

「私はゆるーく、旅行も行きながらダイエットしたいので、このペースで満足です(^^)」
って笑顔で。

そして、お子さんがいてトレーニングやダイエットができなかった人も今村式加圧トレーニングでは託児も可能です。

今日も通ってくれてるお客様が

「友達で3歳の男の子がいるお母さんがトレーニングしたいんだけど子供連れで行って良かった?」

もちろんOKです。

保育士の橋本さんが優しく保育します。

お子さんがいてトレーニング、ダイエットできてない方、加圧スタジオTHでできるようになります。



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2015年9月25日金曜日

体験時の服装&持ち物

今村式加圧トレーニングでは体験時の服装&持ち物に注意点があります。

1.半袖以上の袖のあるTシャツとハーフパンツ以上裾のあるパンツ。
(腕の付け根と脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻くので、加圧ベルトが素肌に触れると、ごく稀に肌が擦れたりする方がいる為、素肌に触れないような服装で。)

2.室内履きの運動シューズ。
(靴を履いた方が足安定し、尚且つ、足の保護になります。)

3.お水
(簡単な運動ですが汗をかき、その為の水分補給です。)

4.タオル
(汗を拭く為に。)

あとは、体調を整えて来てください。

腰痛、50肩、膝の痛みのある方も体験に来てくれています。
メニューを考えて体験してもらっています☆

わからないことや不安な事は電話でお問い合わせください。
通ってくれている似た悩みをお持ちのお客様がいかに悩みを解決していったかを例にあげて説明いたします。

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2015年9月23日水曜日

シルバーウィークでも成果!

シルバーウィークですね(^^)

加圧スタジオTHは、通常通り営業しました。

お客様の代謝を上げるのに効率いい超回復(運動してから2~3日後にまた運動すると身体のサイクルに合い代謝があがりやすい!)に合わせる為に!

32歳の女性のお客様も

9月に入り、9/2 53.9kg → 9/22 51.6kgへと

シルバーウィーク中にも体重を減らしてます(^^)

他の人ですが1ヶ月で3kg痩せた人の食事を記録したものを写真で載せます✨

参考にしてください(^^)

今村トレーナーもシルバーウィーク中も土曜日と今日の水曜日に自主トレしました。

皆さんに役立つ、さらに効率の良いトレーニングを自らの身体で試してます。


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2015年9月22日火曜日

託児付きでトレーニング開始!

お子さんがいて、なかなかダイエットできない!

というお客様が9/8にフリーペーパー咲楽をみて来店されました。

加圧スタジオTHは、保育士さんがとなりでお子さんをみながら、今村式加圧トレーニングを受けれます。

お子さんがいて、自分の時間がなかなかとれない、普段、お家の事を頑張ってるお客様が

9/8から始め、今日9/22で2.2kg痩せて喜んでくれました。

「運動を今村式加圧トレーニングしかしてないですが、痩せれました。まだまだ、途中なので頑張ります!」

とニコニコしてくれました。

昨日、僕が食べた辛い汁なし担々麺。

麺を白滝にして満腹感を味わいながら、カロリーを抑えました。

辛かった..

少しでもお客様に役立つ情報を載せますね。


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2015年9月21日月曜日

体験!70代のお客様。

今日は70代のお客様が体験に来てくれました。

体験をうけるにあたり、医師に加圧トレーニングしても大丈夫か確認していただいてます。

そして、今村式加圧トレーニングの体験開始!

関節の可動域を確認し、痛みのでる位置や動かし方をチェックしながら。

体験後、身体が軽くなった!

と言われ、毎回運動前に血圧を計ってから来店してもらうようにしました。

最近、今村式加圧トレーニングに興味を持って体験に来てくれる人が増えてます。
体験でお客様の要望や目的に効率よく達成する方法を教えます。

来ていただいてありがとうございました🎵


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2015年9月20日日曜日

お客様が体験のお客様に。

今日は、フリーペーパーの咲楽を見て体験に来てくれました。

そのお客様に説明していると

次の時間帯のお客様が見えて

体験のお客様と会話し始めました。

そうすると体験のお客様の悩みと

通ってくれてるお客様が今村式加圧トレーニングで

解消した身体の悩みが一緒でした。

体験のお客様「ジムに週に3回通ってますが成果が出ません。50肩で手挙がらず、尚且つ痩せたい!」

通ってくれてるお客様「私もジムに通ってました。5月から今村式加圧トレーニングに通って50肩が痛くなくなり、さらに7kg痩せました!今ではジムもやめて今村式加圧トレーニングのみです。
私には効果がありました。」

と楽しそうにお話ししてました。

お客様が成果を出して幸せな笑顔を見せてくれるのが嬉しいです(^^)

何をすれば成果がでるかをわかりやすくお教えします。

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2015年9月19日土曜日

お母さんを見て!

今日は、お母さんが今村式加圧トレーニングに通ってくれてて、

その成果を見て、

娘さんが体験に来てくれてコースに申込みしてくれました。

話を伺うと、

「自分で糖質制限ダイエットして少しは痩せたけど、その後全然減らなくて..」

「お母さん見て、私も代謝を上げてやせないと!」

と思ってお母さんが成果を出してる今村式加圧トレーニングに来てくれました。

大切な家族には、良かった事をして欲しいですもんね(^^)

僕も親に今村式加圧トレーニングして、元気で健康にいてもらいたいです。

※写真は、実家です。加圧スタジオではありません。

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2015年9月17日木曜日

気づいたら-10kgも(^^)

今村式加圧トレーニングでゆっくりダイエットしたいという40代のお客さま。

始めてから約1年半。

「ゆるーく1年半で10kgやせました。

あと、3kg痩せていいですか?」

と聞かれました。

体重計で調べて、BMI、体脂肪率、骨格筋率をみたら、

あと、3kgなら大丈夫。

さあ、希望のペースでいきましょう✨


トレーナー今村が麺が食べたくなった時に食べるもの。

塩らーめんの元と糖質0麺、鶏むね肉チャーシュー、もやし、ホウレン草のラーメン。

この写真のもので150kcalくらい❗

満足します❗

鶏むね肉チャーシューの作り方
↓↓↓
チャーシューは醤油 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、塩 適量、ブラックペッパー少々、お好みでおろしにんにくを混ぜたタレに漬けて耐熱皿に入れてラップかけてレンジで様子見ながら加熱するだけ。
300gのむね肉を600wのレンジで5分して裏表をひっくり返し、さらに5分で今回は最高の状態に!

ダイエット時の助けになれば幸いです(^^)

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2015年9月16日水曜日

4キロ痩せた!

40代の女性のお客さまが、来店してすぐにニヤッとして

「私、実は通いはじめて4キロ痩せたんだ!」

と教えてくれました🎵

見た感じ、アゴのラインがシャープになって、

明らかに痩せた!とわかりました。

ヨガなども以前からされてて、

なかなか痩せなかったんです..と言ってました。

ニヤッとした嬉しそうな笑顔が素敵です。

希望の時間にトレーニングしたいので週2回のペースで先まで予約を皆さんより先に入れていかれました(笑)



夜に友達が
自転車のペダル交換して!
と豊田から来ました。

ペダルを交換して、
その後、いい体になるトレーニングの話に。

「逆三角形の体にしたいんだけどなかなか自分でトレーニングしててもならなくて..」

トレーニング、見てあげるよ!

と見たら、効かせたいところに効かせてない!

ポイントとコツを教えました(^^)

すると、「軽い重りでもめちゃくちゃ効く!」と。

効率の良い動かし方と加圧トレーニングで効率良く成長ホルモン出して、成果をだします。




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2015年9月15日火曜日

橋本トレーナーのトレーニング。

今村式加圧トレーニングでは、

トレーナーも毎週、効率良く効果の出る動きを

確認しながら、

新しい動きは、効果はどうなのか?

同じ動きでも、少しの重心移動や

力の入れる方向で

どうすれば効率良くシェイプupできるか研究してます。

トレーナー自らのカラダで試して、

効果の出る方法を

お客様に提供しています。

橋本トレーナーは、成長ホルモンいっぱい出て、

さらに美しくなりました。


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2015年9月14日月曜日

トレーナーの昼食。

トレーナーの昼食は、鶏むね肉のチャーシュー、焼き鮭、アボカド&きゅうり、醤油スープ!

鶏むね肉チャーシューは味が染み込んでいて美味しかった✨

アボカド&きゅうりにちょっと海苔が入っていて風味も最高!

タンパク質と野菜、汁もので素敵な昼食がいただけました☆

作り方は橋本トレーナーに聞きました。
↓↓↓
チャーシューは醤油、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを混ぜたタレに漬けて耐熱皿に入れてラップかけてレンジで様子見ながら加熱するだけ。
アボカドきゅうりは醤油、ごま油、酢(お好みで)を混ぜたものにきゅうりとアボカド入れるだけで最後に海苔(^ ^)

いずれも分量は適当です…(^^;;笑

と。
本当に美味しかったよ(^^)

また、メニューを載せますね。


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2015年9月12日土曜日

1ヶ月でパンツがゆるゆる。

5月に今村式加圧トレーニングを始めた友達のダイエット成功を見て、

来店された40代の女性が1ヶ月後に

「先生、パンツがゆるゆる!

2.5kgしか痩せてないのに引き締まりがスゴい!」

と、写真を撮らせてくれました(^^)

数値も減ると嬉しいですが見た目の引き締まりやスタイルが良くなり、

周りから痩せたね!最近、綺麗になったね!

と言われるとさらに嬉しいですね。

成果が出るコツを教えますね🎵

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2015年9月11日金曜日

やっぱり合ってた。

去年の年末から今村式加圧トレーニングをはじめて、

2月に目標達成して卒業したお客様から連絡があり、

昨日、ひさしぶりにトレーニングに来店。

なんでまた、再開されるのですか?と聞いてみました。

それは

「今村式加圧トレーニングしてた時は、むくみもなく、体重も減り、身体も引き締まっていたけど、やめてから同じ体重でもたるんできて..
それがいやで、また来ました(^^)
代謝上がるまで週2回通います!」

さすが知ってますね‼
代謝を上げるのに一番効率よいのは、週2回の加圧トレーニング。

昨日トレーニングしたので、今日はむくみ解消して、靴下の跡がなくなってるかな🎵


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2015年9月9日水曜日

痩せにくい‼ あれっ?痩せた(^^)

痩せにくい!!!

と自ら思っていたアラフォーのお客様。
出産するたびに段々痩せにくくなって、
自分ではどうしたらいいかわからなくて
今村式加圧トレーニングの体験に来店。

体験後、コレなら代謝が上がり痩せるかも?!と思い8月12日から週2回の加圧トレーニングを開始!

お盆や夏休みをはさむ誘惑の多いダイエットには難しい時期にもかかわらず、

8月12日に体重60.2kgだったのが
9月9日には体重56.2kgに!

1ヶ月で「-4kg‼」

「まだまだ、ダイエット途中なので2ヶ月は集中して頑張ります!」

と自信をもって楽しくダイエットしてました。

来月にはダイエット成功の写真を載せますね(^^)


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2015年9月8日火曜日

ダイエットと五十肩。

ダイエット目的で通われてるお客様が
ダイエットにも成功し、さらにずっと、「悩んでた五十肩が今村式加圧トレーニングに通って2ヶ月で痛みがなくった‼」

と喜んでくれた。

痛くてできなかったヨガのポーズもできるようになった!

人生をより楽しむお客様が増えて嬉しいです。


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