2015年4月23日木曜日

アマニ油のカルパッチョ!

今日はアマニ油を使ったカルパッチョ(^^)

カオリトレーナーが作ってくれました☆

マグロ&アボカド&玉ねぎのアマニ油と醤油と塩、コショウのカルパッチョ。

豚肉(脂を切り落とした赤身)&キムチの豚キムチ。

キュウリと海苔とアボカドの和え物。

冷奴。

すべての料理に費やした時間、20分!

しかも、美味しい!

DCハウス一宮(加圧スタジオTHから徒歩2分の休憩所)に食べに来てください(^^)


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新店舗‼︎
加圧スタジオTH 一宮神山店 託児有り
住所:一宮市神山3-10-16
TEL:090-7302-8885
月曜日〜土曜日
9:00〜23:00

糖尿病改善加圧スタジオTH
はらだ内科クリニック教室
(一宮市奥町)
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医療法人 育德会 磯村歯科医院教室
(一宮市千秋町)
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2015年4月20日月曜日

糖質オフサンド!

カオリトレーナーの作る糖質オフ昼食☆

昨日、糖質オフのパンを焼いて今日の昼食に僕と友達の分をサンドしてきてくれました(^^)

中身はスクランブルエッグと糖質ゼロのハム、トマトピューレとキャベツ、塩コショウ(^^)

そして、僕のハウスを使いやすくしてくれるインテリアコーディネーターさんがテレビをくれました☆

嬉しい(^^)ファミコンしたい!

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2015年4月18日土曜日

ダイエットパン(^^)

料理も上手い名トレーナーカオリン(^^)

お昼にふすまパンサンドを作ってくれました🎵

これで3人分。

1つは、中に糖質ゼロのハムと炒めたキャベツ、トマトピューレ、塩コショウ。
もう一つは、ハムの代わりに茹でた鶏胸肉をほぐして炒めたものが入ってました。

キャベツを炒めたり、鶏胸肉をほぐしたり、食べやすく考えてくれる心遣い!

カオリン料理をDCハウス一宮(加圧スタジオTHの休憩所)に食べにきて(^^)

そして、糖質オフ料理をあれこれ試して一緒に作りましょ☻
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2015年4月15日水曜日

食べていいうどん(^^)

糖質ゼロの麺を使ったうどん(^^)

ダシ、鶏胸肉の茹でたもの、アオサを使いました。

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2015年4月6日月曜日

しっかり引き締めボディ!

30代の女性
自分でダイエットを試みてもいつも50kgの壁があり、そこでいつも下げ止まり…
そのような女性が約2ヶ月で目指していた数値になりました。※個人の感想

2014年10月10日 体重 52.0kg 体脂肪率  31.0%
↓↓↓
2014年12月18日 体重 47.3kg 体脂肪率  21.3%

体重 -4.7kgとなり体脂肪率がしっかり下げたので引き締まりボディとなりました。

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