2013年9月28日土曜日

加圧の勉強会。

今日は、加圧の勉強会に来ています。

いろんなトレーナーさんが来ていて楽しい(^^)

メタボっぽい人も…

聞くとトレーニングはたまにしかしてない

もったいない。

トレーナーさん、是非うちに来てダイエットしませんか?って言いたくなりました(笑)

新しい情報も勉強でき、お客様に予約を変更していただいたおかげです。

ありがとうございました。

さらにPower upした今村式加圧トレーニングになりました。

名古屋 中区 錦 栄 伏見 丸の内 一宮
加圧トレーニング

糖尿病改善加圧スタジオTH

何ができる

知ってました?

厚生労働省によると日本人の成人の約1/4の2200万人が糖尿病もしくは糖尿病予備軍…

糖尿病は、自覚するのが遅く、気がついたときにはひどくなっている事も多い。

ひどくなると合併症で失明や腎臓病で人工透析が必要な人や脚の壊死になる方も。

実は、加圧トレーニングには、血糖値を下げるホルモンIGF-1がでる。

尚且つ効果を上げる為、加圧スタジオTHでは、はらだ内科クリニックの原田医師に監修をしてもらい、より効率的なトレーニングや食事のサポートをしています。

糖尿病で失明したら…
人工透析が必要になったら…

家族や会社に迷惑を…

かけたくないですよね(^^)

加圧スタジオTHでのトレーニングがあなたの未来を作ります(^^)

予約は、お電話で。
TEL:0529717666

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加圧トレーニング
糖尿病改善加圧スタジオTH

2013年9月26日木曜日

落選…

今日は、東京マラソンの結果が落選でした(^^)

そう当たらないんです(笑)

残念。

今日もお客様にキッチリトレーニングをして、空き時間に自分もトレーニング。

今週末に加圧の研修もあるのでさらにパワーUPします(笑)

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加圧トレーニング

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2013年9月25日水曜日

名古屋シティマラソン。

今日は名古屋シティマラソンのエントリー日。

早速、お客様とチームハラダの仲間とエントリーしました(^^)

いつもプレッシャーです(笑)

加圧トレーナーがリタイア

って言われるのはカッコ悪いですから練習練習(^^)

出るお客様がいたら一緒に会場で会えるとイイなぁ。

まずは、抽選に当たるかどうか(^^)ワクワク☆

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2013年9月24日火曜日

ゾクゾク体験。

今日も体験のお客様がみえて入会してくれました。

友達の紹介やお客様の紹介が増えてありがたい限りです(^^)

お客様みんながトレーニングを頑張ってくれてるおかげです。

ありがたいなぁ(^^)

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2013年9月23日月曜日

目標を持った。

今日は、明確な目標を持ったお客様がトレーニングを開始してくれました(^^)

目標が明確な方は、達成するのが早いんです。

そして、素直に実行してます☆

もう結果が出たのをイメージしてました。

ありがたいです♪

イメージ(^^)イメージ(^^)

妄想(^^)妄想(^^)

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2013年9月22日日曜日

サイクリング(^^)

今日はおじサイクルの皆さんとサイクリング(^^)

http://www.geocities.jp/piopio4649/

海津市役所に8時集合でした。

名古屋から自転車で目的地まで行き、そこから四日市のひもの食堂へ(^^)


全部で125kmを自転車で走ってしまった(笑)

12人でのサイクリング。

みんながみんなを気遣い、

サポートし合う素敵な感じで楽しかったです。

一宮の時からのお客様のおかげで仲間に入れて貰え、幸せでした。

ありがたいです、素敵な方とばかり出会えて。

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2013年9月21日土曜日

7.3

お客様が体重計に乗って、

『こんなに減った(^^)

7.3kgも(笑)』

嬉しいなぁ、あの笑顔^ ^

幸せいただけました。

お客様本人の頑張りの結果です。

ありがたいなぁ☆

平熱、35.3℃だった僕がいまは36.5℃(^^)

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2013年9月20日金曜日

依存性。

昨日の月、キレイだったなぁ(^^)

さて砂糖の依存性という記事を見ました。

『砂糖が私たちに与えている悪影響は以下の通り。

●うつ病
「砂糖の消費量第一位の国」と「うつ病患者が最も多い国」が同じであるという事からも分かるように、砂糖とうつ病の関連性はとても強いそう。砂糖を体内に入れることで上がる血糖値は、時間がたつと急減します。

その際に感じる喪失感や気分の落差が、情緒不安定な精神状態にさせてしまうみたい。そして「うつ病」「被害妄想分裂病」患者のBDNFホルモン数値はとても低く、BDNFホルモンの生成を抑制する作用がある砂糖は、患者にとって大きな敵でもあるそう。

●依存症
砂糖をやめられないアナタは中毒症状かもしれません。砂糖の依存性はとても強く、米国エール大学が行ったある実験では、コカイン中毒者にコカインを見せた際の脳波の状況と、砂糖中毒者にミルクシェーキを見せた際の脳波の状態が同じだったそう。

そして、2007年に「中毒症状」を持ったハツカネズミを使って行った実験では、ハツカネズミは「コカイン」ではなく「砂糖水」を選んだという結果が。コカインよりも依存性が高い場合もあるというこの結果をどう思いますか?

●不安
「不安な気持ち」は砂糖から生まれるというわけではないものの、不安な気持ちを大きくしてしまうことがわかっています。同じハツカネズミを使った実験では、砂糖を食べたハツカネズミの方が明らかに脳波の乱れが激しかったそう。不安要素を抱える人たちが糖分を摂(と)ることは、あまりよろしくないようです。

●記憶力低下
カリフォルニア大学が、普通のハツカネズミと砂糖を食べさせたハツカネズミを迷路に入れるという実験を実施。その結果、砂糖を食べたハツカネズミは出口を見つけるのに長い時間がかかり、中にはたどり着けなかったネズミもいたそう。

学習能力と記憶力低下への大きな影響は、数多くの実験でも証明済み。受験生の糖分は避けた方が良いのかも。』

と。

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2013年9月19日木曜日

加圧後ラン。

今日もお客様と加圧後ランしました。

ペースをいつもより上げて走ったのですが、お客様は最後まで走り切りました。

スゴイ。

チョットきついくらいを繰り返していくと、段々楽に走れるようになっていきます(^^)

素敵だなぁ。

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2013年9月18日水曜日

引き寄せ(^^)

今日は、自転車屋さんと出会えました。

名古屋で一緒にサイクリングしてくれる仲間に出会いたいと思ってたところに出会わせていただきました。

ありがたいなぁ。

今週末も『おじサイクル』の皆さまと干物目指してサイクリングしてきます(^^)

ワクワク☆

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2013年9月17日火曜日

塩!

今日は、何となく塩を部屋の4角に置いてみた(^^)

そうしたら、友達、知り合いから体験依頼の電話が2件☆

何かあるのか ないのか

楽しい♪

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2013年9月16日月曜日

台風一過。

今日は、台風が過ぎ友達とその彼女がスタジオに来てくれました。

バイクをこいでるところを激写されました…

バカな顔に…

ステキなカップルで、何だか彼女が欲しくなりました(^^)

そして、水素水生成機も復活

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2013年9月15日日曜日

自分に惚れろ。

今日は、お客様が体験のお客様と一緒に来てくれて、

笑いいっぱいのトレーニングができました。

笑いながらヘロヘロになるまで(^^)

そして、居酒屋『自分に惚れろ。』のオーナーさんに新店オープンの会に誘っていただきました(^^)

ココロ熱い方でカッコいい男の象徴でした。

素敵な縁をお客様や出会う人によっていただけてありがたいです。

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2013年9月13日金曜日

加圧後に。

今日の最後のお客様とRUNしてきました。

かなり暑かったのですがお客様はさすが(^^)

加圧後なのに平気平気♪

週一くらいでみんなでRUNできるといいなぁ。

FacebookにTH RUNサークルを作ったので入会募集します(^^)

今村に言ってください。

基本的に夜に走ります。

RUN後の汗だく写真…

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2013年9月12日木曜日

EXILE

今日は、EXILEのコンサートを最前列で見たお客様が来てくれて、

めちゃくちゃテンション上げて話してくれました。

『アキラ、ヤバイよ(^^)』

『カッコよすぎ^ ^
みんな、カラダがヤバイの』

と。

楽しかったんだろうなぁ(^^)

カラダだけでもEXILE(笑)

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サルコペニア肥満

「サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉、ペニア=減少という意味で、筋肉が減少することと、
 
肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、糖尿病につながる危険因子の値は19倍、
 
さらに骨折や転倒、寝たきりになるリスクも格段に高まります」

 こう言うのは、サルコペニア肥満研究の第一人者で筑波大学大学院教授の久野譜也(くのしんや)先生。
メタボより怖いと注目を集めているのがサルコペニア肥満なのだ。

 
「筋肉の量は20代をピークに毎年約1%減少していきます。
 
いま40歳なら20年後の60歳には20%も減少している計算になる。
 
予防をせず、加齢のまま進行させてしまえば、やがて歩けなくなるまでに筋肉は減っていきます。
 
チェックリスト

□ふだんの生活のなかで、つまずくことが増えた。
□以前に比べて、歩くのが遅くなった気がする。
□猫背になっていることが多い。
□階段よりも、エレベーターやエスカレーターをよく使う。
□布団の上げ下ろしや掃除機かけなどの家事が、以前に比べてつらくなってきた。(以上、サルコペニア項目)
□テレビや雑誌で取り上げられる「◯◯健康法」「◯◯ダイエット」を実践しても、やせられないことが多い。
□急な食事制限ダイエットを行った後、リバウンドしたことがある。
□最近、太りやすくなった気がする。
□検診やかかりつけ医で体重を減らすように指示された。
□BMIが25以上である。(以上、肥満項目)


 チェックの数が多いほど、サルコペニア肥満である可能性が高い。
 
予防のためには筋肉の量を維持することが、何より重要。それにはやはり、運動と食事です」。

と、yahooニュースに出てました。

THのお客様は、大丈夫です(*^^)v

名古屋 栄 錦 丸の内 伏見 
糖尿病改善
加圧 ダイエット TH(ティーエイチ)
住所:名古屋市中区錦3丁目13-5 中央マンションビル B棟 6F 606号室
TEL:052-971-7666

見学(^^)

今日は、理学療法士を目指すお客様と病院に見学に行ってきました。

介護施設も見学させてもらい、日本を素敵にしてくれたおじいちゃんおばあちゃんがみえました。

お客様が素敵な人生を想像して、叶えるお手伝いができれば最高に幸せです。

ありがたいなぁ(^^)


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2013年9月10日火曜日

縁が縁を(^^)

今日来てくれたお客様が

『今村先生、うちの旦那と話してる事が似てる☆
今度、ゴハン食べにいきましょ(^^)』
と誘っていただきました。

嬉しいです。

素敵なお客様が素敵な縁をプレゼントしてくれてありがたいです。

お客様とお客様がジョギングや夢など意気投合する場合も(^^)

素敵な方に来ていただいて幸せです。

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2013年9月9日月曜日

楽にRUN。

今日、お客様が笑顔で

『久しぶりに走ったら、楽でペースも上がってた♪』

と。

お客様の頑張った結果です。
シェイプアップもしてて、カラダが軽くなってる(^^)

ありがたいなぁ、嬉しい報告。

そして、友達が今日、カンボジアに旅立ちました。

右下に『加圧スタジオTH』のプリントが(^^)

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2013年9月8日日曜日

脂肪燃焼の・・・

「筑波大学の矢作直也准教授らの研究チームは、

肝臓内にグリコーゲン量の減少を感知する仕組みがあり、

その働きによって、絶食時のエネルギー源を肝臓のグリコーゲンから

脂肪細胞の中性脂肪に切り替えていることを発見した。

肝臓内グリコーゲン量と脂肪燃焼との関係がはじめて解明され、

脂肪をより効率的に燃焼させるためには、肝臓内グリコーゲン量を

減らすことが有効であることがあきらかになった。

この研究は、筑波大学医学医療系の矢作直也准教授、

東京大学大学院医学系の泉田欣彦助教らによるもの。

詳細は「Nature Communications」に掲載された。」

と最新の研究結果が発表されていた。

簡単に言うと

糖質をカットしたりして、食べたものからのエネルギーで足らないと、

肝臓に貯えられたエネルギーのグリコーゲンというのが

エネルギー源として使われ、グリコーゲンの量が減るとエネルギー源が体の脂肪へと

変わり、体脂肪を燃やすサイクルに入るって事かな(*^^)v








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加圧トレーニング

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住所:名古屋市中区錦3丁目13-5 中央マンションビル B棟 6F
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2013年9月7日土曜日

息子のズボンを…

今日はお客様のうっかり報告を受けました(笑)

『ズボン履いたら、違和感が…間違えて息子のズボンを履いちゃった(笑)
昔なら脚で止まって履けなかったのが普通に履けちゃった^_^』

と。

笑いながら嬉しそうに報告をしてくれました。

嬉しいなぁ。

今日も快適にトレーニングできるように拭き拭き(^^)

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2013年9月6日金曜日

ちゃんと。

今日も体験のお客様が来てくれました。

そして、意外な言葉を…

『ちゃんとしてますね。』

と。

当然です。ちゃんとお客様の筋肉の動き、呼吸、表情、姿勢を見ながら初めての人にもわかりやすく、誰でもできるように指導してます(笑)

この言葉の意味を深く聞いたら、

以前、別の加圧トレーニングに通っていて、

そこと比べての言葉でした。

ありがたいなぁ。

帰りの笑顔がスゴく僕をホッとさせてくれました。

新月が近いと星が見やすいですね(^^)

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2013年9月5日木曜日

涼しい(^^)

今日は、涼しかったぁ。

秋っぽく、長袖を着ました。

昨日の豪雨が嘘のよう。

今日は、将来に医療に関わる方が来てくれました。

歯科医を目指す方と

理学療法士を目指す方。

2人とも熱い話ができる。

僕ができる事でお客様が喜んでくれると最高に嬉しいです。

2人共、ニコニコで帰ってくださいました。

ありがたいなぁ。

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2013年9月4日水曜日

道が…

大雨です。

伏見通りも川のよう…

電車も止まり、

カミナリもスゴイ

気をつけて帰ってください。

そして、栄付近で帰宅できない方、

連絡ください。

スタジオで休んでください。

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2013年9月3日火曜日

以前の広告。

今日は、以前の広告を見てお電話がありました。

ちょうど空き時間とお客様の都合があい、明日に体験に来ていただけるのでワクワクです。

いっぱい聞き出して、より楽しくトレーニングをしてもらいます。

そして、ビルの入り口にいたら、ビルの管理会社の人が

『妻が糖尿病になった…』

と話てくれたので、

僕にできるアドバイスと糖尿病の改善になる本から当てはまる事を書き出して渡しました。

奥様が少しでも良くなって、楽しい夫婦生活をおくれる為に役に立ちたいです。

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2013年9月2日月曜日

思ってお土産。

今日は、お客様からディズニーのお土産をいただしました。

『コレ、使うでしょ!』

ミッキーの消せるペン(^^)

めちゃくちゃ使います。

予定帳、よく間違えますので…

ありがとうございます。



そして、最近、糖尿病の事を調べています。

加圧トレーニングすると糖尿病が改善するって知ってました?

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